Petitchef

Lulas estufadas com cerveja

Prato Principal
2 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
225 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.36 (3.18€/porção)

Preparação

  • Deixe as lulas escorrerem muito bem para libertarem toda a água em excesso e seque-as com papel de cozinha.Em um tacho misture a sopa de cebola com as lula e a cerveja.Leve a fogo brando mexendo de vez em quando, sem deixar pregar, durante cerca de 15 minutos.Ao fim deste tempo adicione o leite e deixe cozinhar mais 10 minutos.Junte 2 colheres (sopa) de salsa picada e misture bem.Sirva com arroz branco ou purê de batata.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (334g)
Calorias: 225Kcal
  • Glícidos: 7g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 34.6g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 5.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

22/02/2015

Gosto muito!!

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