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Prato Principal
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Iscas em molho de vinho tinto
Iscas em molho de vinho tinto
Preparação
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Tempere as iscas no dia anterior com alhos laminados, louro, sumo de limão e as restantes cascas também, vinagre e vinho tinto.
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Deixe marinar aproximadamente 24 horas.
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Numa frigideira coloque o azeite e o knorr deixe aquecer, adicione os alhos e o louro da marinada.
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Deixe cozinhar 2 minutos em lume brando.
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Adicione as iscas e tempere de sal, deixe fritar, vire e retire.
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Adicione a marinada ao molho da frigideira e deixe apurar alguns minutos, deite por cima das iscas e sirva quente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 434Kcal
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Glícidos: 9.2g
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Gord total: 15.9g
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Gord.sat.: 3.5g
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Proteínas: 40.9g
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Fibras: 5.8g
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Açúcar: 4.1g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
11
Informação nutricional para 1 dose (454g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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