Iscas em molho de vinho tinto
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Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura2 min
- Tempere as iscas no dia anterior com alhos laminados, louro, sumo de limão e as restantes cascas também, vinagre e vinho tinto.
- Deixe marinar aproximadamente 24 horas.
- Numa frigideira coloque o azeite e o knorr deixe aquecer, adicione os alhos e o louro da marinada.
- Deixe cozinhar 2 minutos em lume brando.
- Adicione as iscas e tempere de sal, deixe fritar, vire e retire.
- Adicione a marinada ao molho da frigideira e deixe apurar alguns minutos, deite por cima das iscas e sirva quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 434Kcal
- Glícidos: 9.2g
- Gord total: 15.9g
- Gord.sat.: 3.5g
- Proteínas: 40.9g
- Fibras: 5.8g
- Açúcar: 4.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (454g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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