Petitchef

Iscas em molho de vinho tinto

Prato Principal
2 porções
15 min
2 min
Muito Fácil
423 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Tempere as iscas no dia anterior com alhos laminados, louro, sumo de limão e as restantes cascas também, vinagre e vinho tinto.
  • Deixe marinar aproximadamente 24 horas.
  • Numa frigideira coloque o azeite e o knorr deixe aquecer, adicione os alhos e o louro da marinada.
  • Deixe cozinhar 2 minutos em lume brando.
  • Adicione as iscas e tempere de sal, deixe fritar, vire e retire.
  • Adicione a marinada ao molho da frigideira e deixe apurar alguns minutos, deite por cima das iscas e sirva quente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (404g)
Calorias: 423Kcal
  • Glícidos: 7.7g
  • Gord total: 15.8g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 42.6g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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