Fritada de fava
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Ingredientes
6
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Cozinhe a fava na pressão e escorra . Reserve.
- Numa panela grande e antiaderente, refogar o caldo de cogumelos com o azeite até dissolver bem.
- Juntar os legumes picados e deixar refogar bastante. Junte a fava, coloque o shoyo, acerte o sal, refogue bem para pegar gosto. Polvilhe bastante salsinha picadinha e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 138Kcal
- Glícidos: 15.4g
- Gord total: 3.2g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 7.1g
- Fibras: 9.4g
- Açúcar: 9.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (279g)
Vegan
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
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