Fricassê de frango
Ingredientes
6
Custo estimado: 9.32Euros€ (1.55€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
- Em uma panela aqueça o azeite,doure a cebola e acrescente o pimentão e o tomate. Cozinhe até o pimentão ficar macio.
- Junte o frango e tempere com sal,pimenta e salsa. Bata as claras em neve. Continue batendo e acrescente as gemas uma a uma, em seguida o queijo e o amido de milho.
- Misture o fermento .Unte uma refratário com margarina e polvilhe-o com queijo ralado.
- Coloque metade da massa, em seguida o frango e por fim o restante da massa. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C até dourar. Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 298Kcal
- Glícidos: 4.8g
- Gord total: 17.4g
- Gord.sat.: 3.9g
- Proteínas: 29.7g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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K
D
Que bom que gostou. Um grande abraço.