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Esparguete do mar
Um rico sabor agradavelmente ricos em sabor muito simples prato.
Ingredientes
Número de doses: 1
Preparação
- Num tacho com água e sal cozem-se os mexilhões, o miolo de camarão e a linguça cortada em rodelas fininhas.
- Retiram-se os mariscos que cozem rapidamente e deixa-se ficar a linguiça, juntando-se a massa para cozer.
- A massa coze durante cerca de 7 minutos aproximadamente e coloca-se a escorrer.
- Pica-se o alho miudinho e leva-se ao lume com um pouco de azeite para alourar.
- Salteiam-se os mariscos e adiciona-se a massa juntamente com a linguiça.
- Polvilha-se com coentros frescos picados e serve-se imediatamente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (552g)
Calorias: 1021Kcal
- Glícidos: 78.5g
- Gord total: 45.7g
- Gord.sat.: 13.6g
- Proteínas: 66.9g
- Fibras: 5.5g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 27
- SmartPoints: 29

Sem açúcar
Perguntas:
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