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Esparguete do mar
Esparguete do mar
Um rico sabor agradavelmente ricos em sabor muito simples prato.
Ingredientes
1
Custo estimado: 3.73Euros€ (3.73€/porção)
Preparação
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Num tacho com água e sal cozem-se os mexilhões, o miolo de camarão e a linguça cortada em rodelas fininhas.
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Retiram-se os mariscos que cozem rapidamente e deixa-se ficar a linguiça, juntando-se a massa para cozer.
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A massa coze durante cerca de 7 minutos aproximadamente e coloca-se a escorrer.
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Pica-se o alho miudinho e leva-se ao lume com um pouco de azeite para alourar.
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Salteiam-se os mariscos e adiciona-se a massa juntamente com a linguiça.
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Polvilha-se com coentros frescos picados e serve-se imediatamente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1021Kcal
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Glícidos: 78.5g
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Gord total: 45.7g
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Gord.sat.: 13.6g
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Proteínas: 66.9g
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Fibras: 5.5g
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Açúcar: 3.8g
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ProPoints: 27
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SmartPoints:
29
Informação nutricional para 1 dose (552g)
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