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  3. Esparguete com pedaços de frango

Esparguete com pedaços de frango

Prato Principal
4 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
376 Kcal
Esparguete com pedaços de frango
  • (4.7/5 - 3 votos)
  • 1
  • 14
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Ingredientes

4
Custo estimado: 5.36€ (1.34€/porção)

Preparação

  • Numa panela pus agua e sal a ferver, depois juntei a massa até cozer.
  • À parte numa frigideira, verti o azeite e piquei os alhos.
  • Rodelas e o frango cortado aos pedacinhos.
  • Temperei com sal e pimenta e deixei a fritar no azeite. Quando o frango ficou branquinho juntei os cogumelos, as natas e os oregãos.
  • Deixei estufar mais um pouquinho e servi por cima do esparguete.

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D Dália

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (156g)
Calorias: 376Kcal
  • Glícidos: 18.1g
  • Gord total: 20.7g
  • Gord.sat.: 9g
  • Proteínas: 27.8g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

04/12/2013

Vou experimentar pra ver....

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