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Esparguete com pedaços de frango
Esparguete com pedaços de frango
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.36Euros€ (1.34€/porção)
Preparação
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Numa panela pus agua e sal a ferver, depois juntei a massa até cozer.
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À parte numa frigideira, verti o azeite e piquei os alhos.
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Rodelas e o frango cortado aos pedacinhos.
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Temperei com sal e pimenta e deixei a fritar no azeite. Quando o frango ficou branquinho juntei os cogumelos, as natas e os oregãos.
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Deixei estufar mais um pouquinho e servi por cima do esparguete.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 376Kcal
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Glícidos: 18.1g
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Gord total: 20.7g
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Gord.sat.: 9g
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Proteínas: 27.8g
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Fibras: 1.4g
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Açúcar: 1.7g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
11
Informação nutricional para 1 dose (156g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Vou experimentar pra ver....