Petitchef

Contra-filé com vinho madeira

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
151 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Coloque uma colher de sopa de margarina, e sele todos os bifes, depois de selado, coloque o sal, e reserve.
  • Coloque duas colheres de sopa de margarina, o alho, a cebola, o gengibre, o pimentão e o alecrim, mexa até as cebolas se soltarem. Acrescente o vinho madeira, coloque a carne, a cebolinha e deixe por 5 minutos fervendo.
  • Aqueça, o forno e transfira os bifes para uma travessa, jogue o molho por cima, e deixe por 20 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (84g)
Calorias: 151Kcal
  • Glícidos: 5.9g
  • Gord total: 10g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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