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Contra-filé com vinho madeira

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
135 Kcal
Contra-filé com vinho madeira
  • (3.3/5 - 3 votos)
  • 23
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Ingredientes

6

Preparação

  • Coloque uma colher de sopa de margarina, e sele todos os bifes, depois de selado, coloque o sal, e reserve.
  • Coloque duas colheres de sopa de margarina, o alho, a cebola, o gengibre, o pimentão e o alecrim, mexa até as cebolas se soltarem. Acrescente o vinho madeira, coloque a carne, a cebolinha e deixe por 5 minutos fervendo.
  • Aqueça, o forno e transfira os bifes para uma travessa, jogue o molho por cima, e deixe por 20 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 135Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 9.9g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 4g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (82g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Daniel Moura Daniel Moura

Perguntas:






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