Contra-filé com vinho madeira

Delicioso Molho Madeira e os contra-filé
Ingredientes
5
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Coloque uma colher de sopa de margarina, e sele todos os bifes, depois de selado, coloque o sal, e reserve.
- Coloque duas colheres de sopa de margarina, o alho, a cebola, o gengibre, o pimentão e o alecrim, mexa até as cebolas se soltarem.
- Acrescente o vinho madeira, coloque a carne, a cebolinha e deixe por 5 minutos fervendo.
- Aqueça o forno e transfira os bifes para uma travessa, jogue o molho por cima, e deixe por 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 333Kcal
- Glícidos: 6.5g
- Gord total: 22.7g
- Gord.sat.: 7.7g
- Proteínas: 19.7g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (178g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
O significado de "selar"..... "e sele todos os bifes.... depois de selados....." Obrigado, Antonio
"selar", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa:
Cozinhar (a carne) a temperatura muito alta no início, de forma a criar uma crosta alourada.
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
A
E
S