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Carne assada na panela (ju)
Preparação
- Num tacho, coloquei todos os ingredientes, excepto a água.
- Ligue o fogão em lume baixo e deixei cozinhar lentamente.
- Acrescentando um pouco de água, para fazer molho e não deixar que se apegue.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (62g)
Calorias: 68Kcal
- Glícidos: 1.1g
- Gord total: 4.7g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 5.1g
- Fibras: 0.2g
- Açúcar: 0.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2

sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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