Carne assada na panela (ju)

Name: Carne assada na panela (ju)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porções
Cuisine: pt
Ingredients: Um pedaço de lombo de vitela; 2 alhos; Sal q.b.; Azeite q.b.; Vinagre q.b.; Água q.b.

Prato Principal

4 porções

15 min

25 min

Muito Fácil

68 Kcal

(3/5 - 2 votos)
6

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Ingredientes

Número de doses: 4

Um pedaço de lombo de vitela

2 alhos

Sal q.b.

Azeite q.b.

Vinagre q.b.

Água q.b.

Preparação

Num tacho, coloquei todos os ingredientes, excepto a água.
Ligue o fogão em lume baixo e deixei cozinhar lentamente.
Acrescentando um pouco de água, para fazer molho e não deixar que se apegue.

MManas&companhia

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Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 62g

Calorias: 68Kcal

Glícidos: 1.1g
Gord total: 4.7g
Gord.sat.: 0.8g
Proteínas: 5.1g
Fibras: 0.2g
Açúcar: 0.1g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

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