.: bitoque :.

Uma receita fácil confeccionar e excelente para inesperados.
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.15Euros€ (1.29€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Corte o alho em lâminas finas.
- Polvilhe a carne com alho, sal e deixe descansar por 30 minutos.
- Divida a quantidade de óleo em 4 partes e frite um bife por cada vez, dos dois lados.
- Tente mantê-los aquecidos enquanto frita os ovos.
- Noutra frigideira, frite um ovo de cada vez no azeite.
- Coloque um bife em cada prato e por cima um ovo.
- Sirva com arroz branco, batatas fritas e salada de tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 326Kcal
- Glícidos: 2.5g
- Gord total: 18.1g
- Gord.sat.: 3.5g
- Proteínas: 37.9g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (171g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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