Petitchef

.: Bitoque :.

Uma receita fácil confeccionar e excelente para inesperados.

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
304 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.15 (1.29€/porção)

Preparação

  • Corte o alho em lâminas finas.
  • Polvilhe a carne com alho, sal e deixe descansar por 30 minutos.
  • Divida a quantidade de óleo em 4 partes e frite um bife por cada vez, dos dois lados.
  • Tente mantê-los aquecidos enquanto frita os ovos.
  • Noutra frigideira, frite um ovo de cada vez no azeite.
  • Coloque um bife em cada prato e por cima um ovo.
  • Sirva com arroz branco, batatas fritas e salada de tomate.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (171g)
Calorias: 304Kcal
  • Glícidos: 2.5g
  • Gord total: 16.8g
  • Gord.sat.: 3.1g
  • Proteínas: 35.4g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

26/09/2016

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