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Bife com gengibre + assuntos
Bife com gengibre + assuntos
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.29Euros€ (0.22€/porção)
Preparação
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Tempere a carne com o alho picado, cebola, gengibre, o molho de soja, sal e pimenta do reino e deixe descansar durante 15 minutos.
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Aqueça uma frigideira com um fio de óleo e refogue os bifes menos a cebola, deixe-a por último para que fique crocante.
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Para obter um pouco de molho ou caldo do bife, a medida que vai tostando os lados.
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Acrescente um pouco mais de óleo, pouca água e mais um pouco de molho de soja.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 28Kcal
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Glícidos: 2.3g
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Gord total: 0.3g
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Gord.sat.: 0.1g
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Proteínas: 3.7g
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Fibras: 0.5g
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Açúcar: 1g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
1
Informação nutricional para 1 dose (27g)
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Perguntas:
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