Petitchef

Bifanas

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
547 Kcal

Ingredientes

4

Para o Pão:

Bifanas:

Custo estimado: 6.13 (1.53€/porção)

Preparação

  • Para o Pão:
    Desfazer o fermento e o sal na água morna e acrescentar a farinha a pouco e pouco, mexendo com uma colher-de-pau.
  • Deixar levedar pelo menos 2 horas.
  • Para fazer os pães, passe as mãos por farinha, pois esta massa é muito pegajosa.
  • Leve os pães a cozer no forno a 200°C durante mais ou menos 20 minutos.
  • Bifanas:
    Visto que faço sempre a olho não escrevo medidas.
  • Prepara-se uma marinada para a carne com estes ingredientes e deixa-se a marinar pelo menos 30 minutos.
  • Leva-se uma sertã ao lume com um pouco de banha de porco e fritam-se as bifanas.
  • Quando estiverem a ficar prontas junta-se um pouco da marinada e deixa-se apurar muito bem.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 547Kcal
  • Glícidos: 13.5g
  • Gord total: 32.3g
  • Gord.sat.: 8.9g
  • Proteínas: 45.8g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (240g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Bifanas
Bifanas - foto 2
Bifanas - foto 3

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Pulled pork, a carne de porco desfiada dos americanos
Pulled pork, a carne de porco desfiada dos americanos
7 porções
6 h 10 m
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Lombo de porco com molho de cenoura e cerveja
Lombo de porco com molho de cenoura e cerveja
5 porções
45 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Pão bao (ou bao bun), um pão cozido a vapor
Pão bao (ou bao bun), um pão cozido a vapor
6 porções
2 h 20 m
Difícil
4.6 / 5
Receita Rolinho de porco (paupiette) com molho de cogumelo
Rolinho de porco (paupiette) com molho de cogumelo
2 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
Receita Yakisoba com legumes e carne de porco
Yakisoba com legumes e carne de porco
2 porções
22 min
Muito Fácil
3.7 / 5
Receita Cozido de carne com batata na pressão
Cozido de carne com batata na pressão
4 porções
55 min
Muito Fácil
2.3 / 5

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto