-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receitas de pão
-
Bifanas
Bifanas
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.13Euros€ (1.53€/porção)
Preparação
-
Para o Pão:
Desfazer o fermento e o sal na água morna e acrescentar a farinha a pouco e pouco, mexendo com uma colher-de-pau.
-
Deixar levedar pelo menos 2 horas.
-
Para fazer os pães, passe as mãos por farinha, pois esta massa é muito pegajosa.
-
Leve os pães a cozer no forno a 200°C durante mais ou menos 20 minutos.
-
Bifanas:
Visto que faço sempre a olho não escrevo medidas.
-
Prepara-se uma marinada para a carne com estes ingredientes e deixa-se a marinar pelo menos 30 minutos.
-
Leva-se uma sertã ao lume com um pouco de banha de porco e fritam-se as bifanas.
-
Quando estiverem a ficar prontas junta-se um pouco da marinada e deixa-se apurar muito bem.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 547Kcal
-
Glícidos: 13.5g
-
Gord total: 32.3g
-
Gord.sat.: 8.9g
-
Proteínas: 45.8g
-
Fibras: 1.8g
-
Açúcar: 1.3g
-
ProPoints: 14
-
SmartPoints:
15
Informação nutricional para 1 dose (240g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Últimos artigos
Receitas