Bacalhau no tacho

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Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
40 min
235 Kcal

Uma receita super fácil, económica e útil nos dias em que se tem que preparar uma refeição em três tempos....Bacalhau, claro, eu adoro bacalhau confecionado de qualquer forma.

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.18€ (1.39€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Num tacho, coloque os dentes de alho laminados grosseiramente com bastante azeite e leve ao lume durante 5 minutos.

    Adicione o bacalhau, o tomilho, o sal e o piri-piri. Tape e deixe cozinhar durante 10 minutos.

    Corte as batatas aos cubos e adicione ao bacalhau, deixando cozinhar por mias 10 minutos. Sirva de imediato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 235Kcal
  • Glícidos: 15.2g
  • Gord total: 6.2g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 28.7g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
TTertuliadasusy

Perguntas

Título da receita

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