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Bacalhau - Actifry

Actifry... a ajudante de todos os dias!
Hoje foi o bacalhau... divinal...
SE não tiver Actifry... poderá fazer a receita no forno tradicional

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
279 Kcal
Bacalhau - Actifry
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Ingredientes

2
Custo estimado: 1.59€ (0.79€/porção)

Preparação

  • Corte a cebola às rodelas finas, junte 2 (c. actifry) de Azeite e programe 3 minutos.

    Junte os pimentos cortados as rodelas, tempere com sal, pimenta e a polpa de tomate.

    Junte o vinho branco e programe 3 minutos.

    Retire a pá da Actifry, coloque o bacalhau e regue com o restante azeite.

    Polvilhe com o alho picado e programe 15 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 279Kcal
  • Glícidos: 14.4g
  • Gord total: 21.5g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 3.1g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 7.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (210g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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