Petitchef

Arroz de jambú

Numa panela com a manteiga, refogue o alho e a cebola até começarem a dourar
Junte o arroz e refogue por mais alguns minutos

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Médio
183 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 4.59 (0.76€/porção)

Preparação

  • Numa panela com a manteiga, refogue o alho e a cebola até começarem a dourar
    Junte o arroz e refogue por mais alguns minutos.

    Adicione 2 xícaras de água fervente, tempere e cozinhe em fogo médio, até o arroz ficar macio e cozido.

    Enquanto isso, lave as folhas de jambu e coloque para ferver rapidamente numa panela com água fervente.

    Escorra, corte as folhas e misture com o arroz.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 183Kcal
  • Glícidos: 33.4g
  • Gord total: 2.6g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 5g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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