Petitchef

Arroz de jambú

Numa panela com a manteiga, refogue o alho e a cebola até começarem a dourar
Junte o arroz e refogue por mais alguns minutos

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Médio
170 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 4.59 (0.76€/porção)

Preparação

  • Numa panela com a manteiga, refogue o alho e a cebola até começarem a dourar
    Junte o arroz e refogue por mais alguns minutos.

    Adicione 2 xícaras de água fervente, tempere e cozinhe em fogo médio, até o arroz ficar macio e cozido.

    Enquanto isso, lave as folhas de jambu e coloque para ferver rapidamente numa panela com água fervente.

    Escorra, corte as folhas e misture com o arroz.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (93g)
Calorias: 170Kcal
  • Glícidos: 32.9g
  • Gord total: 2.3g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 3.8g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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