Arroz de jambú

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Arroz de jambú
Prato Principal
Médio
45 min
172 Kcal

Numa panela com a manteiga, refogue o alho e a cebola até começarem a dourar Junte o arroz e refogue por mais alguns minutos

Ingredientes

6
Custo estimado: 1.71 (0.28€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Numa panela com a manteiga, refogue o alho e a cebola até começarem a dourar
    Junte o arroz e refogue por mais alguns minutos.

    Adicione 2 xícaras de água fervente, tempere e cozinhe em fogo médio, até o arroz ficar macio e cozido.

    Enquanto isso, lave as folhas de jambu e coloque para ferver rapidamente numa panela com água fervente.

    Escorra, corte as folhas e misture com o arroz.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 172Kcal
  • Glícidos: 33.1g
  • Gord total: 2.2g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 4.4g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
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