Arroz carreteiro da fronteira

Arroz Carreteiro da Fronteira
Prato Principal
Médio
1 hora
336 Kcal

Picar o charque, lavar e deixar de molho em água quente, por 30 minutos. Picar os temperos, o cheiro verde, colocar em uma panela de ferro de preferência,

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.79 (0.46€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura30 min
  • Picar o charque, lavar e deixar de molho em água quente, por 30 minutos.

    Picar os temperos, o cheiro verde, colocar em uma panela de ferro de preferência, com o óleo e fritar.

    Depois, colocar o charque, deixar refogar um pouco, colocar o arroz lavado e escorrido, se for necessário uma pitada de sal.

    Colocar água quente até que fique por cima do arroz. Tampar e deixar cozinhar o arroz e quando estiver pronto, servir com cheiro verde bem picado por cima.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 336Kcal
  • Glícidos: 63.2g
  • Gord total: 4.2g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 11g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (120g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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