Pão artesanal em 5 minutos

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Tipo de receita:
Outro
Número de doses:
2 porções
Tempo de Preparação:
15 minutos
Tempo de Cozedura:
20 minutos
Pronto em:
35 minutos
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
278 Kcal (1 porção)
ProPoints:
7 (1 porção)

Ingredientes

- 3 xícaras de água morna
- 1 1/2 colher sopa de fermento biológico granulado (2 pacotes de 7 g)*
- 1 1/2 colher sopa de kosher salt ou outro sal grosso
- 6 1/2 xícaras de farinha de trigo
- Farinha de milho para polvilhar

Preparação

Passo 1

Colocar todos os ingredientes, independente de ordem, numa vasilha plástica grande, que tenha uma tampa simples, sem ser hemética. Misturar bem os ingredientes com uma colher. Certifique-se de que não fique nenhum grumo seco de farinha. A massa deve ficar úmida.

Passo 2

Deixar repousar por duas horas em cima do balcão da cozinha, devidamente coberta. Ela vai dobrar de tamanho, por isso deve-se usar uma vasilha grande o suficiente para comportar o crescimento da massa.

Passo 3

Depois deste período modelar os pães no formato desejado, polvilhando um pouco de farinha, mas manuseando o mínimo de tempo possível para evitar perder as bolhas de ar formadas pela fermentação. Confira no vídeo a maneira de moldar os pães. Colocar os pães moldados num tabuleiro polvilhado com farinha de milho. Deixar descansando por cerca de 40 minutos. Não precisa cobrir.

Passo 4

Vinte minutos antes de assar, ligar o forno e pré-aquecer a 232ºC (450ºF). Colocar uma vasilha com água dentro do forno para criar vapor enquanto o pão é assado.

Passo 5

Polvilhar os pães com um pouco de farinha e fazer cortes na massa com uma faca de serra, utilizando o padrão que preferir.

Passo 6

Em geral, faço uma cruz no meio. Assar por 30 minutos ou até que os pães apresentem uma casca grossa, firme e douradinha. Esfriar os pães sobre uma grade.

Passo 7

Gostaram Eu gostei muito e espero fazer várias receitas do livro. Com o tempo irei postando aqui no blog para dividir com vocês que ainda não tem o livro.

Informações nutricionais (para 1 porção):

277Kcal14%

Calorias

54.3g18%

Glícidos

1.2g2%

Gord total

0.2g1%

Gord.sat.

10.7g21%

Proteínas

3g12%

Fibras

2.5g3%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 233g






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