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4
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15 min
Muito Fácil
119 Kcal
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1
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Ingredientes
4
1
pimenta
tipo jalapeño (usei em conserva)
1 colher (chá) de tomilho em grão
1 colher (chá) de
orégano
1/2 copo de
iogurte natural
4 colher (sopa) de
maionese
Sal a gosto
Custo estimado:
0.9
Euros
€
(0.22€/porção)
Preparação
Em um pilão, coloque o tomilho, de uma quebradinha nos grãos, acrescente o orégano, a pimenta cortadinha, o iogurte natural e a maionese, misture bem, acerte o sal, leve para gelar por 15 minutinhos e pronto.
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Informações nutricionais:
para 1 dose
/
para 100 g
Nutrição:
Calorias:
119Kcal
Glícidos:
2g
Gord total:
11.6g
Gord.sat.:
1.3g
Proteínas:
1.1g
Fibras:
0.7g
Açúcar:
1.6g
ProPoints:
3
SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (36g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
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