Petitchef

Flor de mandacaru

Outro
1 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
861 Kcal

Ingredientes

1

Molho:

Custo estimado: 4.01 (4.01€/porção)

Preparação

  • Coloque o açúcar em uma frigideira aquecida e por cima, as fatias de abacaxi. Doure-as dos dois lados e reserve. Em outra panela, aqueça o azeite e refogue bem a cebola. Acrescente a carne de sol e deixe refogar mais um pouco.
  • Molho:
    Misture o iogurte as ervas picadas. Em um prato, coloque o abacaxi e a carne de sol por cima. Regue com o molho de iogurte e sirva quente.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (496g)
Calorias: 861Kcal
  • Glícidos: 37.9g
  • Gord total: 57.2g
  • Gord.sat.: 12.8g
  • Proteínas: 44g
  • Fibras: 6.2g
  • Açúcar: 34.9g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 30
sem glúten sem glúten
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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