Flor de mandacaru

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Flor de mandacaru
Outro
1 porções
Muito Fácil
50 min
844 Kcal

Ingredientes

1

Molho:

Custo estimado: 2.77 (2.77€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Coloque o açúcar em uma frigideira aquecida e por cima, as fatias de abacaxi. Doure-as dos dois lados e reserve. Em outra panela, aqueça o azeite e refogue bem a cebola. Acrescente a carne de sol e deixe refogar mais um pouco.
  • Molho:
    Misture o iogurte as ervas picadas. Em um prato, coloque o abacaxi e a carne de sol por cima. Regue com o molho de iogurte e sirva quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 844Kcal
  • Glícidos: 36.6g
  • Gord total: 56.8g
  • Gord.sat.: 12.6g
  • Proteínas: 43.3g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 33.8g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (490g)
Sem glúten
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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