Doce de courgette limão e cardamomo
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Ingredientes
6
Custo estimado: 2.68Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura35 min
- Preparação na Bimby:
Descascar e ralar a courgette. Descascar e retirar a parte branca do limão. - Colocar o açúcar e o limão no copo e triture 10 seg, vel 3-5-7. Deitar por cima o cardamomo e a courgette ralada no copo e marcar 30 min, temp 100º, vel colher inversa.
No final do tempo, retirar o copinho e colocar o cesto por cima da tampa para evitar salpicos 30 min, temp varoma, vel colher inversa. Colocar em frascos e deixar arrefecer. - Preparação na MFP:
Descascar e ralar a courgette. Descascar e retirar a parte branca do limão. - Coloque na cuba da MFP o açúcar e o limão já triturados.
- Por cima o cardamomo e a courgette ralada. Programar a MFP no programa para fazer doces.
- No final se achar necessário volte a programar mais tempo. Colocar em frascos e deixar arrefecer.
- Preparação Convencional:
Descascar e ralar a courgette. Descascar e retirar a parte branca do limão. - Num tacho, colocar o açúcar e o limão já triturados. Por cima colocar o cardamomo e a courgette ralada.
- Deixar cozer em lume brando mexendo sempre. No final passar a máquina da sopa e deixar a gosto.
- Colocar em frascos e deixar arrefecer.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 190Kcal
- Glícidos: 43.5g
- Gord total: 0.5g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 1.2g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 43.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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