Broa de centeio
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.82Euros€ (0.47€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Colocar todos os ingredientes pela ordem acima na MFP. Programa Massa.
- Finalizado o programa, retirar a massa para um plano de trabalho, formar uma ou duas bolas e polvilhar com farinha de milho. Deixar descansar 10 minutos.
- Levar ao forno a 40º durante 30 minutos para levedar. Colocar um tabuleiro com água quente num canto do forno e aumentar a temperatura até 220º por mais 30 minutos. Testar com um palito.
- Thermomix-Bimby:
Colocar todos os ingredientes pela ordem acima na MFP. - Programar uns 5 minutos na vel. espiga. Retirar a massa para um recipiente e colocar num local abrigado durante 2 hora.
- Colocar a massa para um plano de trabalho, formar uma ou duas bolas e polvilhar com farinha de milho. Deixar descansar 10 minutos.
- Levar ao forno a 40º durante 30 minutos para levedar. Colocar um tabuleiro com água quente num canto do forno e aumentar a temperatura até 220º por mais 30 minutos. Testar com um palito.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 373Kcal
- Glícidos: 70g
- Gord total: 3.6g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 9.7g
- Fibras: 9.5g
- Açúcar: 4.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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