Cogumelos, azeitonas e cenouras fritas

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Outro
2 porções
Muito Fácil
20 min
343 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.41 (0.7€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura5 min
  • Numa tacinha coloque a água e o preparado frita fácil da espiga, nas quantidades descritas na embalagem. Aguarde 10 a 15 minutos antes de envolver os ingredientes.
  • Envolva os cogumelos no polme e numa frigideira com óleo, frite-os, de seguida coloque as azeitonas no polme e frite até o polme estar lourinho.
  • De seguida e por fim coloque as rodelas de cenoura com aproximadamente 3 minutos de espessura no polme e frite.
  • Quando terminar este processo retire o óleo em excesso com papel absorvente e leve à mesa num prato de aperitivos, verá que todos vão gostar desta entrada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 343Kcal
  • Glícidos: 3.6g
  • Gord total: 34.5g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 2.8g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (196g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
ana jesus cozinha com arteAna jesus cozinha com arte

Perguntas

Título da receita

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