Cogumelos, azeitonas e cenouras fritas
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Ingredientes
2
Custo estimado: 1.41Euros€ (0.7€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura5 min
- Numa tacinha coloque a água e o preparado frita fácil da espiga, nas quantidades descritas na embalagem. Aguarde 10 a 15 minutos antes de envolver os ingredientes.
- Envolva os cogumelos no polme e numa frigideira com óleo, frite-os, de seguida coloque as azeitonas no polme e frite até o polme estar lourinho.
- De seguida e por fim coloque as rodelas de cenoura com aproximadamente 3 minutos de espessura no polme e frite.
- Quando terminar este processo retire o óleo em excesso com papel absorvente e leve à mesa num prato de aperitivos, verá que todos vão gostar desta entrada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 343Kcal
- Glícidos: 3.6g
- Gord total: 34.5g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 2.8g
- Fibras: 3.4g
- Açúcar: 1.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (196g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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