Petitchef

Arepas Colombianas

Durante estas férias, estivemos bastante ocupados, mas ainda tivemos um tempinho para fazer uma receita juntos: Arepas Colômbianas. Foi o nosso tio que nos ensinou a fazer, é uma delicía. Pode-se acompanhar com a refeição, ou comê-la ao pequeno-almoço ou lanche. Para ficarem ainda mais deliciosas pode-se por manteiga por cima delas.
Outro
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
126 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Colocar a farinha na tigela, adicionar o sal à medida que se vai pondo a água. Amassar muito bem.
  • Fazer pequenos círculos com as mãos. Untar um tabuleiro com manteiga e levar ao forno a 200ºC até estarem cozidas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (56g)
Calorias: 126Kcal
  • Glícidos: 18.1g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 3g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

25/08/2011

Gostei muito estou fazendo um trabalho sobre pratos tipicos da colombia e achei esse muito interessante


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