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Arepas Colombianas

Durante estas férias, estivemos bastante ocupados, mas ainda tivemos um tempinho para fazer uma receita juntos: Arepas Colômbianas. Foi o nosso tio que nos ensinou a fazer, é uma delicía. Pode-se acompanhar com a refeição, ou comê-la ao pequeno-almoço ou lanche. Para ficarem ainda mais deliciosas pode-se por manteiga por cima delas.

Outro
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
126 Kcal
Arepas Colombianas
  • (4.3/5 - 12 votos)
  • 1
  • 34
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Ingredientes

4

Preparação

  • Colocar a farinha na tigela, adicionar o sal à medida que se vai pondo a água. Amassar muito bem.
  • Fazer pequenos círculos com as mãos. Untar um tabuleiro com manteiga e levar ao forno a 200ºC até estarem cozidas.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 126Kcal
  • Glícidos: 18.1g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 3g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (56g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:




Comentários dos membros:

25/08/2011

Gostei muito estou fazendo um trabalho sobre pratos tipicos da colombia e achei esse muito interessante

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