Açorda de tomate no forno com ovos e chouriço
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.73Euros€ (0.91€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Comece por fazer o caldo. Num tacho aloure a cebola e o tomate num fio de azeite, em lume brando, até a cebola estar amolecida.
- De seguida corte o chouriço em pequenos cubos e aloure-o também no refogado anterior.
- Passado este tempo junte a água e de seguida o caldo de legumes. Deixe ao lume até ferver e mal comece a ferver desligue o lume.
- Num tabuleiro coloque as fatias de pão, duas a duas. Regue depois com o caldo.
- Por cima de cada fatia de pão coloque cuidadosamente um ovo. Tempere-os com uma pitada de sal fino.
- Salpique a açorda com a salsa grosseiramente cortada e leve a lume pré-aquecido a 200 º durante cerca de 30 minutos ou até os ovos estarem cozinhados a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 464Kcal
- Glícidos: 47.6g
- Gord total: 20.5g
- Gord.sat.: 5.1g
- Proteínas: 20g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (502g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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