Salada de salmão fumado

Salada de salmão fumado
Entrada
4 porções
Muito Fácil
25 min
321 Kcal

A salada é fabulosa

Ingredientes

4
Custo estimado: 12.84 (3.21€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Colocar a salada dentro de um recipiente com água.
    Cortar o aipo em pedaços e leve-os a cozer, durante 10 minutos.
  • Enrole as fatias de salmão, e corte o tomate em quartos
    Numa tigela, misture o mel com a mostarda e o vinagre.
  • Escorra a alface e arranje-a, misture-a com o aipo, o tomate e o salmão e verta por cima o molho que preparou.

Dicas e Conselhos

Substitua o salmão por anchovas e atum em conserva. Adicione um pouco de ervas aromáticas

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 321Kcal
  • Glícidos: 32.4g
  • Gord total: 7.8g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 20.2g
  • Fibras: 19.8g
  • Açúcar: 28g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (677g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Luisa MonteiroLuisa Monteiro

Perguntas

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