Petitchef

Salada de rúcula selvagem com vinagre balsâmico

Entrada
4 porções
15 min
Muito Fácil
45 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
100 g de rúcula selvagem embalada

2 tomates maduros

azeitonas pretas

sal fino


oregãos

Preparação

  • Lave e retire os pés à rúcula.
  • Lave e corte os tomates, retirando as sementes. Corte-os em pequenos cubos.
  • Numa saladeira coloque uma camada de rúcula e por cima o tomate.
  • Tempere de sal, regue com um fio de azeite e umas gotas de vinagre balsâmico.
  • Polvilhe com oregãos e espalhe umas azeitonas por cima.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 58g
Calorias: 45Kcal
  • Glícidos: 1.1g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 0.4g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2

sem glútensem glúten
veganvegan
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Salada de rúcula selvagem com vinagre balsâmico, foto 1Salada de rúcula selvagem com vinagre balsâmico, foto 2




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