Petitchef

Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)

Entrada
6 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
411 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
350 gr de macarrão (massa penne)


150 gr de feta (queijo coalhado)

85 gr de azeitonas pretas (sem caroço)

5 col. sopa de azeite

1 col. sopa de vinagre balsâmico

ervas aromáticas (ervas de Provence)

sal

pimenta

Preparação

  • Passo 1 - Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
    Coze (cozinhe) a massa conforme o tempo de cozedura indicado na embalagem. Passe a massa na água fria para arrefecê-la (esfriar) rapidamente.
  • Passo 2 - Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
    Na mesma tigela, junte o penne, o queijo feta, os tomates cortados em cubos e as azeitas pretas.
  • Passo 3 - Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
    Acrescente também as ervas aromáticas (usamos as ervas de Provence). Misture bem.
  • Passo 4 - Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
    À parte, misture o azeite com o vinagre balsâmico, o sal e pimenta. Verta/despeje esse molho na salada e misture novamente.
  • Passo 5 - Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
    Está pronto! Bom apetite!!

Video

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Fotos

Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas), foto 1Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas), foto 2Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas), foto 3Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas), foto 4
Anti-desperdícioAnti-desperdício
PetitChef_PTPetitChef_PT

Observações:

A massa/macarrão : escolha o formato de sua preferência.
Os ingredientes: Retire ou coloque ingredientes conforme seu gosto. Também fica delicioso com atum.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 130g
Calorias: 411Kcal
  • Glícidos: 38g
  • Gord total: 21.2g
  • Gord.sat.: 5.7g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13

VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias




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