Purê de jiló ? cozinhando com o chef ? claude troisgros

PURÊ DE JILÓ ? Cozinhando com o Chef ? CLAUDE TROISGROS
Entrada
6 porções
Muito Fácil
30 min
151 Kcal

Esta receita de entrada é muito simpático e ideal para acolher nos feriados!

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.64 (0.44€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Corte o jiló em pedaços pequenos, passe para um recipiente e salpique o sal grosso por cima, misture bem e reserve por 1 hora. Lave bem em água corrente e escorra. Reserve.
  • Aqueça 1 colher de sopa de azeite e refogue a cebola e alho picados. Junte o jiló e cozinhe com a panela tampada em fogo por baixo por cerca de 20 minutos.
  • Depois de cozido amasse com uma colher até virar uma pasta. Passe para um recipiente com tampa e deixe esfriar.
  • Então tempere com o mel, o vinagre e o restante do azeite de oliva, sal e pimenta-do-reino se possível moída na hora.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 151Kcal
  • Glícidos: 7.4g
  • Gord total: 9.2g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 9g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (111g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Chery BlossomChery Blossom

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Muito gosto,só a porção que nao deu.

Eu cozinhei esta receita

anonymous

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Eu cozinhei esta receita

anonymous

Muito bom mesmo essa receita de pate de jilo.