Farofa farta e texto para cú-linaristas
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Ingredientes
3
Custo estimado: 2.62Euros€ (0.87€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura8 min
- Numa frigideira anti-aderente, frite a cebola e o alho até dourar. Quebre os ovos e espere que estejam firmes.
- Corte-os e misture bem com a cebola e o alho. Coloque a salsicha, o fio de azeite, as ervilhas e as azeitonas picadinhas. Misture bem por uns 3 minutos.
- Coloque a farinha de rosca, o tempero verde, acerte o sal a seu gosto e está pronto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 382Kcal
- Glícidos: 15.6g
- Gord total: 27g
- Gord.sat.: 7.7g
- Proteínas: 16.4g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 2.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (190g)
Sem açúcar
Perguntas
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