Farofa farta e texto para cú-linaristas
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Ingredientes
3
Custo estimado: 3.64Euros€ (1.21€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura8 min
- Numa frigideira anti-aderente, frite a cebola e o alho até dourar. Quebre os ovos e espere que estejam firmes.
- Corte-os e misture bem com a cebola e o alho. Coloque a salsicha, o fio de azeite, as ervilhas e as azeitonas picadinhas. Misture bem por uns 3 minutos.
- Coloque a farinha de rosca, o tempero verde, acerte o sal a seu gosto e está pronto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 468Kcal
- Glícidos: 27.1g
- Gord total: 29.2g
- Gord.sat.: 7.7g
- Proteínas: 22.8g
- Fibras: 13.2g
- Açúcar: 14.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (650g)
Sem açúcar
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