Croquetes crocantes de arroz e queijo.
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.82Euros€ (0.47€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura1 min
- Depois de bem frio o arroz, que previamente cozi em água e sal, juntei o queijo ralado, envolvi tudo muito bem e polvilhei com a farinha o arroz, para depois começar a formar os croquetes, até finalizar o arroz.
- Deixe repousar por 1 hora, para depois bater os ovos com a salsa e tempere com o sal e pimenta a gosto.
- De seguida passe os croquetes pelo ovo e pelo pão ralado e frite-os em óleo bem quente e abundante em ambos os lados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 336Kcal
- Glícidos: 36g
- Gord total: 16g
- Gord.sat.: 5g
- Proteínas: 11.1g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 1.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (90g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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