Receitas de aveia para dieta light

20 receitas

Pão de aveia # dieta (2.ª parte)

(3 votos), (6)

Outro Muito Fácil 20 h 15 m 231 kcal

Ingredientes: 1 copo de leite morno 1/2 copo de água 1 coelhr chá sal 1 coelhr sopa de manteiga 3 copos de farinha 1 copo de flocos de aveia 1 pacote de fermento

Muffin light de aveia e legumes

(3 votos), (12)

Outro Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: Massa: 2 ovos 1/2 xícara de óleo de milho ou canola 3/4 xícara de leite 1 colher sobremesa de fermento em pó 3 colher sopa cheia de aveia em flocos...

Barritas de aveia com banana

(2 votos), (8)

Sobremesa Muito Fácil 45 min 919 kcal

Ingredientes: 2 Bananas 80 g de Açúcar de Cana Integral 80 g de Manteiga magra 6 Ovos 240 g de Farinha Integral 200g de Flocos de Aveia Integral 50 g Chocolate...

Creme de aveia com maçã e canela

(7 votos), (60)

Sobremesa Muito Fácil 20 min 230 kcal

Ingredientes: 1 chávena de leite 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de chá de açúcar amarelo (opcional) 1 maçã raladaCanela

Barritas de aveia e banana

Outro Muito Fácil 45 min 459 kcal

Ingredientes: 2 Bananas 80 g de Açúcar de Cana Integral 80 g de Manteiga magra 6 Ovos 240 g de Farinha Integral 200 g de Flocos de Aveia Integral 50 g Chocolate...

Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua.

(17 votos)

Panqueca, esta massa feita a base de ovos e farinhas, já ganhou outras versões mais fit e mais leves. As mais tradicionais são servidas enroladas e recheadas. Já as novas receitas, vieram sem gluten, fit, feitas com aveia ou banana. Uma coisa não muda: as panquecas...

Biscoito de banana (light e diet)

(8 votos), (25)

Sobremesa Muito Fácil 35 min 372 kcal

Ingredientes: 200 g de ameixa seca sem caroço ou uva passa 1 ovo 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1/2 xícara (chá) de farelo de trigo 4 bananas amassadas 1...

Muffin light de banana

(2 votos), (6)

Outro Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: - 3 bananas-nanicas maduras em rodelas - 1 xícara (chá) de açúcar mascavo - ½ xícara (chá) de leite desnatado - 2 colher (sopa) de margarina light...

Bavaroise light de pêssego

Sobremesa Muito Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 250 g de tofu 500 ml de leite de aveia ou soja 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de sopa de flocos de Alga agar-agar 3 Pêssegos...

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Muffins dukan

(59 votos), (8) , (32)

Aperitivo Muito Fácil 45 min 153 kcal

Ingredientes: 4 Ovos 4 colher sopa de farelo de trigo 8colher sopa de farelo de aveia 4 colher sopa de queijo branco cremoso 0% gordura 1 colher sopa de...

Bolachas dukan

(46 votos), (4) , (21)

Outro Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 colher de sopa de farelo de trigo 2 colher. de sopa de farelo de aveia 1 colher.de sopa de adoçante (de forno) 1 colher.de sopa de queijo...

Como fazer leite de aveia caseiro? A bebida vegetal super fácil e rápida!

(4 votos)

Logo de manhãzinha, junto com o café ou usados em receitas doces ou salgadas, os leites vegetais são sempre bem-vindos. Nosso favorito? Leite de aveia por seu sabor mais adocicado, muito usado em sobremesas. Mas um dia, não temos mais, o que fazer? Fácil, é só...

Bolo de ameixa diet

(14 votos), (1) , (22)

Outro Muito Fácil 1 h 5 m 664 kcal

Ingredientes: 1/2 xícara de frutose 3 ovos 100 g de margarina light 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de aveia 1 copo de iogurte natural...

Filé de frango empanado ao forno

(13 votos), (36)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 peito de frango limpo cortado em filés sal, pimenta-do-reino, limão 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 pãozinho duro (amanhecido) 1 xicara...

Coxa de frango com gergelim

(7 votos), (2) , (25)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 kg de coxas de frango sem pele 1/2 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de gergelim tempero pronto para frango a gosto pimenta do reino, orégano...

Bolo de frango com linhaça

(6 votos), (3)

Prato Principal Muito Fácil 55 min 773 kcal

Ingredientes: 1/2 kg de carne moída de frango 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos 1 ovo inteiro 1 cebola pequena picada 1 dente de alho picado 1 tomate...

Hambúrguer de atum

(6 votos), (1) , (12)

Outro Muito Fácil 30 min 363 kcal

Ingredientes: 1 lata de atum em água escorrido 1 xícara de aveia em flocos 1 clara de ovo

Torrone crocante diet

(3 votos), (7)

Sobremesa Muito Fácil 30 min 10 min

Ingredientes: 2 xícaras de chá de aveia em flocos 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão 6 colheres de sopa de achocolatado diet gold 8 colheres de sopa...

Papas de farelo

Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1 litro de leite magro 4 colher sopa de farelo de trigo 8 colher sopa de farelo de aveia 2 colher sopa de flocos de aveia, que tb poderão ser dos...

Pequeno almoço saudável - papas de aveia e outros cereais

(29 votos), (1) , (9)

Outro Muito Fácil 20 min 5 min

Ingredientes: para a mistura de cereais: 200 g flocos de aveia 100 g flocos de quinoa 75 g semente de linhaça triturada 50 g farelo de trigo Ingredientes para a...

Delicioso bolo light de ameixas

Outro Muito Fácil 55 min 374 kcal

Ingredientes: 1/2 xícara(s) (chá) de margarina Qualy Light Sadia 1/2 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 2 colher(es) (sopa) de adoçante 2 unidade(s) de ovo 0,3...

Bolo de cereais

(2 votos), (1) , (4)

Outro Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 xícara de granola light 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral 3 colheres de sopa de adoçante forno e fogão 1/2 colher de sopa de canela em...

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