Espeto de rojão

Tradicional da cozinha mineira, o espeto de rojão é uma deliciosa solução para o churrasco dos finais de semana.
Ingredientes
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Preparação
Preparação25 min
Cozedura2 horas
- Com uma faca afiada pique o alho, a cebola e a cebolinha de cheiro.
- Em uma vasilha grande, coloque a carne e misture bem com todos os ingredientes.
- Deixe descançar por no mínimo 2 horas.
- Após o período de descanço, modele a massa de carne em espetos de madeira e amarre com barbante para que ela não se solte.
- Coloque para assar em uma churrasqueira.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 142Kcal
- Glícidos: 10.9g
- Gord total: 6.2g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 9.8g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (71g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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