Como cozinhar batata no micro-ondas?
O acompanhamento perfeito e rápido para os seus pratos: Batatas no micro-onda (ao vapor) com ervas aromáticas e um toque de manteiga. Deliciosas e suculentas. Uma receita tremendamente fácil que está pronta em 7 minutos no microondas =)
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.34Euros€ (1.17€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura7 min
Descascar, cortar em pedaços e lavar as batatas. Colocá-las num prato fundo apto para micro-ondas.
Juntar o sal, a pimenta e as ervas.
Incorporar a manteiga cortada em lâminas.
Tapar com uma tampa de micro-ondas. E cozinhar durante 7 minutos no microondas a temperatura máxima.
Picar com uma faca ou garfo para verificar que estão bem cozidas. Se não estiverem, volte a colocar no microondas por 1 ou 2 minutos máximo. E está pronto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 568Kcal
- Glícidos: 106.6g
- Gord total: 9g
- Gord.sat.: 5.7g
- Proteínas: 10.7g
- Fibras: 9.1g
- Açúcar: 9.8g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (540g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
PetitChef_PT Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Guerreiro
...e água?
D
denalu
É rápida e gostosa.
anonymous
Já fiz parecido
P
Petropolis5
Muito saborosa.
G
GFA
Rica!
rui_s2015_1
Gosto.
Avaliar esta receita