Vitamina para emagrecer

Name: Vitamina para emagrecer
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 colher de linhaça; 1 colher de gergelim branco; 1 colher de aveia; 1 copo de leite; meio copo de iogurte natural desnatado; 1 fruta (banana ou mamao)

Sobremesa

Muito Fácil

5 min

Esta vitamina tambem é otima para quem levanta muito cedo para trabalhar e nao tem intervalo para fazer um lanche.

Ingredientes

1 colher de linhaça
1 colher de gergelim branco
1 colher de aveia
1 copo de leite
meio copo de iogurte natural desnatado
1 fruta (banana ou mamao)