Kiwi com crumble de coco
Tinha imensos kiwis para gastar e já não sabia como. Tenha feito um crumble uns dias antes, e como tinha sobrado um pouco do crumble ele estava no frigorífico à espera de utilização. Era então no crumble que ia gastar o kiwi! É um crumble ligeiramente ácido devido ao kiwi, mas muito bom.
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.05Euros€ (1.53€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Descasque os kiwis e corte em pedaços.
- Envolva o açúcar amarelo e o amido de milho no kiwi e divida por duas taças.
- Junte a manteiga com a farinha e envolva com a ponta dos dedos até parecer uma farofa.
- Adicione o açúcar mascavado e o coco ralado. Misture tudo muito bem e distribua-o por cima dos kiwis.
- Leve ao forno bem quente por cerca de 15 minutos, até estar dourado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 513Kcal
- Glícidos: 68.3g
- Gord total: 20g
- Gord.sat.: 13g
- Proteínas: 6.3g
- Fibras: 9.7g
- Açúcar: 52.8g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (376g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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26/04/2015
Gosto muito....costumo fazer com maçã...e fica uma delicia! Aconselho a experimentar! É rápido, pouco calórico e delicioso!
Eu cozinhei esta receita
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