Petitchef

Kiwi com crumble de coco

Sobremesa
2 porções
10 min
20 min
Médio
514 Kcal
Tinha imensos kiwis para gastar e já não sabia como.
Tenha feito um crumble uns dias antes, e como tinha sobrado um pouco do crumble ele estava no frigorífico à espera de utilização. Era então no crumble que ia gastar o kiwi!
É um crumble ligeiramente ácido devido ao kiwi, mas muito bom.

Ingredientes

Número de doses: 2

2 colheres de sopa de açúcar amarelo

1/2 colher de sopa de amido de milho

40 gr de farinha

30 gr de manteiga gelada

20 gr de açúcar mascavado

2 colheres de sopa de coco ralado

Preparação

  • Descasque os kiwis e corte em pedaços.
  • Envolva o açúcar amarelo e o amido de milho no kiwi e divida por duas taças.
  • Junte a manteiga com a farinha e envolva com a ponta dos dedos até parecer uma farofa.
  • Adicione o açúcar mascavado e o coco ralado. Misture tudo muito bem e distribua-o por cima dos kiwis.
  • Leve ao forno bem quente por cerca de 15 minutos, até estar dourado.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 376g
Calorias: 513Kcal
  • Glícidos: 68.3g
  • Gord total: 20g
  • Gord.sat.: 13g
  • Proteínas: 6.3g
  • Fibras: 9.7g
  • Açúcar: 52.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 25

VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (11):

26/04/2015

Gosto muito....costumo fazer com maçã...e fica uma delicia! Aconselho a experimentar! É rápido, pouco calórico e delicioso!

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
gislene_d2015
gislene_d2015, 05/07/2017

Excelente

18/08/2016

Delicia

Lêo, 27/04/2015

DEVE FICAR BOM

02/05/2014

Delícia !

02/05/2014

Bom

19/05/2013

Saborosa

02/04/2013

Muito boa!

18/03/2013

Deve ser ótimo,vou experimentar.

18/03/2013

MUITO BOM.


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