Far de maçã e banana
O Far é uma especialidade francesa da região da Bretanha. A base é similar à do Clafoutis e normalmente é feito com ameixa seca. Mais fácil não podia ser e é delicioso.
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.58Euros€ (0.4€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura50 min
- Pré-aquecer o forno a 200ºC.
- Descascar as maçãs e a bananas em lâminas.
- Misturar a farinha, o açúcar, os ovos e a essência de baunilha. Juntar o leite pouco a pouco e misturar bem.
- Untar um prato ou forma com manteiga, colocar a massa e por cima espalhar a fruta laminada.
- Levar ao forno a 200ºC cerca de 40 a 50 minutos. (A partir dos 35 min. vigiar a cozedura).
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 290Kcal
- Glícidos: 56.1g
- Gord total: 3g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 7.3g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 33.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (179g)
Vegetariano
Perguntas
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