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Brownie de abacate e chocolate

Já conhece o brownie de ABACATE? Ele veio para substituir a manteiga (no bolo) e também as natas (creme de leite) na cobertura, tornando essa receita ideal para os intolerantes à lactose e aos apaixonados por abacate. Não se preocupe pois o gosto de chocolate prevalece sobre todos os outros ingredientes, afinal trata-se de um BROWNIE. Preparados para esta nova descoberta? Então siga nosso passo a passo logo aqui abaixo:

Sobremesa
6 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
573 Kcal

Video

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Ingredientes

6

Brownie:

Cobertura:

Materiais

  • forma quadrada 23 x 23 cm
  • mixer (ou triturador)

Preparação

  • Passo 1 - Brownie de abacate e chocolate
    Brownie:
    Numa tigela, misture os abacates já amassados com 200 gr do chocolate derretido (em banho maria).
  • Passo 2 - Brownie de abacate e chocolate
    Acrescente o açúcar, os ovos, a baunilha e mexa novamente. Incorpore a farinha, o cacau, o fermento e o sal.
  • Passo 3 - Brownie de abacate e chocolate
    Por último, os 100 gr de chocolate em pedaços. Misture. Verta/despeje no molde já untado. Leve ao forno pré-aquecido por 20 min a 185ºC. Retire e deixe arrefecer (esfriar).
  • Passo 4 - Brownie de abacate e chocolate
    Cobertura:
    Num mixer, coloque todos os ingredientes e triture até obter uma creme.
  • Passo 5 - Brownie de abacate e chocolate
    Quando o bolo estiver frio, verta/despeje a cobertura. Com a ajuda de uma espátula, deixe a superfície lisa e homogênea.
  • Passo 6 - Brownie de abacate e chocolate
    Está pronto. Bom apetite!

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Eletrodomésticos

Forno

Dicas e Conselhos:

* Para conservá-lo, sugerimos que guarde o bolo no frigorífico (geladeira). Na hora de servir, corte o pedaço que desejar e aqueça-o no microondas, entre 10 a 20 segundos (máximo). Não esquente demais para não derreter o chocolate em pedaço que está no interior do bolo.

* O abacate substitui a manteiga (no bolo) e as natas (creme de leite) na cobertura, assim a receita é perfeita para os intolerantes a lactose.

* O óleo de coco pode ser substituído por óleo de girassol.

* Para o chocolate em barra, dê preferência ao chocolate preto (amargo).

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (186g)
Calorias: 573Kcal
  • Glícidos: 83.4g
  • Gord total: 19.5g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 9.9g
  • Açúcar: 59.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 25
Vegetariano

Fotos

Brownie de abacate e chocolate
Brownie de abacate e chocolate - foto 2
Brownie de abacate e chocolate - foto 3
Brownie de abacate e chocolate - foto 4
Brownie de abacate e chocolate - foto 5
Brownie de abacate e chocolate - foto 6

Perguntas:






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