Petitchef

Bolo bombocado fácil no microondas (marta)

Sobremesa
4 porções
15 min
30 min
Médio
346 Kcal
A melhor receita de bolo

Ingredientes

Número de doses: 4
4 gemas


100 gr de coco ralado

1 lata de leite condensado

1 colher (chá) de fermento químico em pó

Preparação

  • Bata as claras em neve e reserve.
  • Misture as gemas com o coco ralado, o leite condensado e o fermento em pó.
  • Por último, acrescente as claras em neve.
  • Coloque a massa em fôrma refratária de anel untada e polvilhada com açúcar.
  • Leve ao microondas por 6 a 7 minutos na potência alta.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 126g
Calorias: 346Kcal
  • Glícidos: 29.5g
  • Gord total: 19.4g
  • Gord.sat.: 12.1g
  • Proteínas: 11.7g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 29.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (13):

03/06/2015

Rapido e Bom

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
28/05/2015

Excelente!!!!

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
25/05/2015

Eu estou acabando de fazer o cheiro está ótimo. .....
So falta prova

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
30/06/2015

6+4

29/05/2015

Deve de ser óptimo vou esprementar

nuno_daniel_m2015
nuno_daniel_m2015, 28/05/2015

Deve ficar muito bom

Lêo, 28/05/2015

Deve ficar muito bom

16/11/2014

MUITO BOMMM MESMO ADOREI.....

11/02/2013

Épa não tenho palavras até chorei .. . ...

03/02/2013

Kkkkooo


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