Petitchef

Bolo de coco no microondas

Sobremesa
8 porções
Médio
238 Kcal
Nas tardes de chuva... onde o lanche pede um bolinho e já não há muito tempo para o fazer... temos duas opções... ou vamos à pastelaria... ou fazemos um em 7 minutos no microondas.
Normalmente faço o Bolo de Chocolate (ver receita no blogue)... mas numa destas tardes experimentei a receita que agora partilho... há muito guardada no meu caderno.

Ingredientes

Número de doses: 8
1 Lata de Leite Condensado

150gr (gramas) de Coco ralado


Coco ralado para polvilhar q.b. (quanto baste)

Preparação

  • Bater todos os ingredientes com a batedeira, até ficar homogéneo.
    Levar ao microondas, em forma de silicone (untei com óleo), durante 7 minutos.
    Desenforme, polvilhe com coco ralado.
  • http://receitasdaselene.blogspot.pt/

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 78g
Calorias: 238Kcal
  • Glícidos: 15.4g
  • Gord total: 16.2g
  • Gord.sat.: 12.5g
  • Proteínas: 5.5g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 15.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 12

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:

Ele fica preso com o leite condensado ? Dá para fazer o bolo sem usar o leite condensado ?

Resposta:

Olá. O bolo fica como vê na fotografia. Fica preso sim. Se prefere o bolo sem leite condensado, sugiro que escolha outra receita, pois não posso garantir que esta sem o leite condensado corra bem, porque nunca testei.




Comentários dos membros:

23/09/2015

Perfeito, super rápido e gostoso!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
17/07/2015

OPTIMOOOO

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
06/05/2014

É uma delicia porquê não esperementar ?

03/02/2014

Muito bom


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