Bolo de coco no microondas
Nas tardes de chuva... onde o lanche pede um bolinho e já não há muito tempo para o fazer... temos duas opções... ou vamos à pastelaria... ou fazemos um em 7 minutos no microondas. Normalmente faço o Bolo de Chocolate (ver receita no blogue)... mas numa destas tardes experimentei a receita que agora partilho... há muito guardada no meu caderno.
Ingredientes
8
Custo estimado: 3.9Euros€ (0.49€/porção)
Preparação
- Bater todos os ingredientes com a batedeira, até ficar homogéneo.
Levar ao microondas, em forma de silicone (untei com óleo), durante 7 minutos.
Desenforme, polvilhe com coco ralado. - Http://receitasdaselene.blogspot.pt/
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
- Glícidos: 15.4g
- Gord total: 16.2g
- Gord.sat.: 12.5g
- Proteínas: 5.5g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 15.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (78g)
Sem glúten
Vegetariano
Perguntas
Ele fica preso com o leite condensado ? Dá para fazer o bolo sem usar o leite condensado ?
Olá. O bolo fica como vê na fotografia. Fica preso sim.
Se prefere o bolo sem leite condensado, sugiro que escolha outra receita, pois não posso garantir que esta sem o leite condensado corra bem, porque nunca testei.
Título da receita
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