Receitas vegetarianas com soja - página 4
86 receitas
Abóbora com especiarias do jamie oliver
Prato Principal Muito Fácil 45 min 279 kcal
Ingredientes: 1 abóbora menina grande 1 col. café de pimenta calabresa 1/2 col. chá de canela em pó 1/2 col. chá de cominho em pó 1/4 xícara de azeite extra...
Gratinado de legumes com aveia
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 copo de leite de soja ou água 2 tomates picados 1 cenoura 1 pimento 1 courgete 1 alho francês 1 beringela em cubos 1 cebola picada 1 dente de...
Esparguetada de limão e cominhos
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 xícara de soja textura fina Pó Cominho em qs QS sal fino e azeite 1 limão grande Espaguete completa Uma matéria-cenoura julienne Sal e pimenta...
Couscous à moda oriental
Entrada Muito Fácil 40 min
Ingredientes: 1 xícara de grãos de couscous marroquino 1 tomate sem semente picado a julienne 1/2 cenoura grande cortada a julienne 1 pedaço de gengibre de 5 cm...
Esparguete com cogumelos pleutorus e hortelã
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: esparguete qb 1 pacote de natas de soja 1 embalagem de cogumelos frescos pleutorus 1/2 beringela 10 folhas de hortelã 2 dentes alho sal qb 1/2...
Salteado de legumes com ananás
Prato Principal Muito Fácil 20 min 503 kcal
Ingredientes: 1 beringela 150 g de cogumelos frescos 1/2 couve roxa 1 queijo mozzarella 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de molho de soja 2...
Jardineira de tofu
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Marinado: 500 g de tofu em cubos massa de alho massa de pimentão vinho branco piripiri molho de soja 1 folha de louro 1 cebola picada 1 colher...
Salada de 3 feijões
Prato Principal Muito Fácil 30 min 261 kcal
Ingredientes: 200 g de feijão de soja congelado 1/2 couve lombarda 150 g de feijão branco cozido 150 g de feijão vermelho cozido 3 colheres de sopa de azeite 2...
Wok veggie com couscous
Prato Principal Muito Fácil 15 min 6 min
Ingredientes: 1 raminho de brócolos 1/2 pepino 1/2 pimento verde cogumelos 1 cebola óleo de amendoim molho de soja pimenta azeite uma pitada de sal amêndoa...
Massa thai com tofu e legumes
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 170 g de aletria 1 colher de sopa de óleo de girassol 1 raíz de gengibre, com cerca de 2,5cm, descascada e moída 1 cebola encarnada, cortada em...
Cozido vegetariano
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: ½ chávena de soja em cubos 1 farinheira de soja 1 chouriço de soja 3 ou 4 batatas médias 4 folhas grandes de couve portuguesa ½ couve branca ou...
Sugestão para uma páscoa vegetariana
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de carne de soja branca, em pedaços óleo alho, sal e shoyu a gosto 3 colheres (sopa) de polpa de tomate um copo de leite de côco duas...
Nacos de soja com massa chinesa e vegetais
Prato Principal Muito Fácil 35 min 218 kcal
Ingredientes: 2 chav nacos soja desidratados massa chinesa qb mistura vegetais chineses cogumelos frescos qb Marinada: 2 colher cha gengibre picado 1 dente alho...
Creme de cenoura com alho, pimenta, louro e natas de soja
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 kg de cenouras 5 dentes de alho colher de chá de pimenta negra em pó 3 folhas de louro 1 pacote de natas de soja pequeno
