Sandes de salmão fumado

Name: Sandes de salmão fumado
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: Pão de forma integral; Queijo Philadelphia; Tomate; Azeitonas recheadas; salmão fumado

Prato Principal

Muito Fácil

10 min

407 Kcal

Um bonito sanduíche ao salmão? Aquilo tenta-os? Eis a receita.

Ingredientes

Pão de forma integral
Queijo Philadelphia
Tomate
Azeitonas recheadas
salmão fumado

Custo estimado: 2.76€ (2.76€/porção)

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Terrine de curgete (abobrinha) e salmão fumado

Preparação

Torram-se ligeiramente as fatias de pão integral, deixam-se arrefecer um pouco e barram-se com o queijo Philadelphia.
Cobrem-se com rodelas de tomate cortadas bem finas e salmão fumado.
Enfeita-se com uma azeitona recheada.
É uma excelente refeição ligeira que se serve acompanhada por uma salada verde ou, em alternativa, uma sopa.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 407Kcal

Glícidos: 17.9g
Gord total: 26.3g
Gord.sat.: 15.2g
Proteínas: 16g
Fibras: 3.3g
Açúcar: 6.8g
ProPoints: 10
SmartPoints: 16

Informação nutricional para 1 dose (220g)

Sem açúcar

Sem ovo

Miguelangelobrito

Perguntas

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Comentários

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4/5, 9 votos 1 comentário

anonymous

17/11/2014

De fácil concepção, com ingredientes de valor nutritivo e sabor agradável!Gosto e será um lanche futuro!

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