Polenta de panela de pressão

Ricos em sabor e muito delicioso prato.
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.09Euros€ (1.04€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Misture a farinha de milho com a água em uma bacia e reserve. Derreta manteiga numa panela de pressão, de preferência anti-aderente. Doure o alho.
- Tampe a panela e conte 30 minutos após pegar a pressão. No meu caso, o tempo deu certinho. Ficou uma polenta macia, nem mole, nem dura.
- Ao abrir a panela, dá ainda para mexer e misturar qualquer tempero que você queira (ex., salsinha) ou acertar o sal. Logo começa a endurecer. Portanto, passe a polenta para um refratário e cubra com queijo muzzarela e molho de tomate à bolonhesa.
- Ao retirar a polenta da panela, você vai perceber que se formou uma "casquinha" em volta da panela, mais queimadinha. Mas, ao passar a polenta para o refratário, deixe essa casquinha na panela, cuidado para não "raspá-la" com a colher.
- Daí o pulo do gato da panela anti-aderente: a casquinha sai inteira ao final e você simplesmente joga no lixo. A panela fica limpinha para lavar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 344Kcal
- Glícidos: 45.4g
- Gord total: 10.7g
- Gord.sat.: 4.3g
- Proteínas: 11.4g
- Fibras: 9.9g
- Açúcar: 8.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (1477g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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01/07/2012
Simples de fazer, mas o "tchan" está na dica "o pulo do gato".
Fica uma delícia.