Polenta cremosa com peixe crocante

Ingredientes
4
Polenta cremosa:
Custo estimado: 5.26Euros€ (1.32€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Aquece um pouco do azeite e doure o bacon em fogo bem baixo
acrescenta 2 litros de água. - Assim que ferver, abaixe o fogo e acrescente o fubá dissolvido, bem devagar, sem parar de mexer. Cozinhe por cerca de 30 minutos, mexendo regularmente.
- Após alguns minutos de cozimento, coloque mais um pouco do azeite, que ajuda a polenta a ficar brilhante e as borbulhas não estouram por toda a cozinha.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 653Kcal
- Glícidos: 44.1g
- Gord total: 46.5g
- Gord.sat.: 6.6g
- Proteínas: 13.3g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo