Picanha grelhada
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.03Euros€ (1.51€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Temperar apenas com sal a picanha 1 hora antes de cozinhar.
- Entretanto cozer ou fritar as batatas(eu fiz cozidas) e uma salada a gosto.
- Grelhar na brasa os bifes a gosto e servir logo com as batatas e a salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 196Kcal
- Glícidos: 9.3g
- Gord total: 2.9g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 32.3g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 1.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (213g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Liliana Perguntas
Título da receita
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