- Receita com camarão
- Receita com peixe
- Pargo na brasa com camarões no azeite
Pargo na brasa com camarões no azeite
Aproveitei que estava no mercado de peixes e comprei alguns camarões para acompanhar os peixes.
Ingredientes
Número de doses: 5
1 Peixe Pargo
6 dentes de
alho, amassados
sal a gosto
Preparação
- Enquanto o peixe estava na brasa eu fiz o molho de camarões e azeite:
- Aqueça o azeite e junte o alho. Assim que o alho começar a alourar junte os tomates e as malaguetas e mexa por 1 minuto. Acrescente os camarões, tempere com sal e pimenta e cozinhe até o camarão mudar de cor.
- Esse molho fica ótimo para servir com peixe assado ou com massa. Basta incorporar o molho na massa e servir.
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 281g
Calorias: 477Kcal
- Glícidos: 4.2g
- Gord total: 29.7g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 47.7g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 11

sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
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