Petitchef

Lombinhos de porco com molho agridoce

Salgado açucarado permanece sempre um gosto surpreendente e agradável. Esta receita revelar-vos -á um prato ainda mais renversant que surpreendente.

Prato Principal
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
206 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.64 (0.66€/porção)

Preparação

  • Numa pequena taça, combine o mel, o doce, as sementes, o molho de soja e o gengibre. Reserve.
  • Tempere os pedaços de lombinho de porco com sal e pimenta.
  • Aqueça um pouco de óleo numa frigideira larga e funda.
  • Adicione a carne e deixe fritar até ficar com uma cor levemente dourada.
  • Junte à carne, cebola, o dente de alho e o pimento e deixe fritar em lume brando até a cebola e o pimento estarem tenros.
  • Deite o molho reservado na frigideira, deixe levantar fervura, tape e deixe cozinhar durante 15 minutos.
  • Retire do lume e transfira para o prato de servir.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (83g)
Calorias: 206Kcal
  • Glícidos: 12.9g
  • Gord total: 12.2g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 10.3g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 10.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

26/04/2015

Vou exprimentar

22/11/2012

Vou fazer para o meu jantar!!!


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