Petitchef

Lombinho com gengibre e mel

Prato Principal
4 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
372 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
4 bifes de lombinho suino


1 colher de sopa de gengibre ralado

1 dente de alho ralado

3 folhas de sálvia

sal e pimenta do reino a gosto

1 colher de sopa de mel

Preparação

  • Esquente o azeite numa frigideira, e frite o alho e o gengibre, logo colocando a sálvia e a carne para fritar.
  • Tempere a carne com sal e pimenta do reino.
  • Quando estiver bem fritinha, adicione o mel na carne mexendo para misturar com o azeite.
  • Sirva a carne com o molho formado por cima.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 117g
Calorias: 372Kcal
  • Glícidos: 6.5g
  • Gord total: 25.3g
  • Gord.sat.: 6.5g
  • Proteínas: 28.7g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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