Petitchef

Lagosta ensopada

Prato Principal
8 porções
25 min
25 min
Muito Fácil
334 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

  • Coloque bastante água em uma panela, tempere com sal a gosto, aqueça em fogo alto. Junte a lagosta e cozinha até ficar vermelha. Tire do fogo e, ainda quente, remova a casca com cuidado. Reserve.
  • Elimine a tripa, desfie a carne em lascas grossas e reserve. Em uma panela, coloque óleo, aqueça em fogo alto, junte cebola. Refogue até ficar macia, acrescente tomates, cebolinha, alfavaca ou manjericão.
  • Cozinhe até os tomates ficarem macios, tampe a panela, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos, juntando um pouco de água quente, se for necessário.
  • Acrescente a carne de lagosta, misture, tempere com sal a gosto e deixe aquecer. Tire o refogado do fogo, coloque na casca de lagosta reservada. Coloque em um prato de servir e leve à mesa acompanhada de arroz branco.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 334Kcal
  • Glícidos: 4.7g
  • Gord total: 9.5g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 56.4g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (378g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

10/09/2011

É muito bommmmmmmmmmmmm parece com camarao!!!!!!!!!!!!

23/07/2011

Escreva direito ta nao ta para ler


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