Gambas ao leite de côco

Gambas ao leite de côco
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
520 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Primeiro, descasque e retire a tripa às gambas. Num tacho médio, aqueça o óleo, junte a cebola e cozinhe até amaciar.
  • Junte o alho, a malagueta, o açafrão-da-Índia e as folhas de caril. Deixe em lume médio durante 1 minuto, mexendo sempre muito bem. Adicione depois o leite de coco e o sal.
  • Com o tacho destapado, cozinhe bem, em lume médio, durante 10 minutos. Findo este tempo, junte as gambas, mexa ligeiramente e cozinhe durante 12 minutos ou até notar que as gambas estão macias.
    Sirva de seguida, decorando a seu gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 520Kcal
  • Glícidos: 16.8g
  • Gord total: 28g
  • Gord.sat.: 20.5g
  • Proteínas: 45.5g
  • Fibras: 8.1g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (408g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
NNarwen

Perguntas

Título da receita

Comentários

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10/12/2013

Já tive a ousadia de experimentar mas usei arroz frito com sultanas ficou divinal obrigado

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