Frango com espirais e molho rosa
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Ingredientes
4
Massa espiral:
Custo estimado: 10.15Euros€ (2.54€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Corta-se o frango em pedacinhos pequeninos. Num tachinho coloca-se a massa a cozer em água temperada de sal.
- Numa frigideira ou num wok coloca-se um fio de azeite e leva-se o frango a saltear. Junta-se os cogumelos e deixa-se saltear uns minutinhos.
- Entretanto a massa estará cozida, escorre-se bem. Coloca-se num recipiente o leite a polpa de tomate e a sopa de rabo de boi e mistura-se tudo muito bem, pode fazer-se com a varinha.
- Junta-se o molho ao frango e mexe-se bem. Logo que comece a fervilhar junta-se as espirais escorridas, mexe-se tudo e serve-se.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 697Kcal
- Glícidos: 2.8g
- Gord total: 35.2g
- Gord.sat.: 9.1g
- Proteínas: 91.3g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (406g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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