Frango com espirais e molho rosa

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Prato Principal
Muito Fácil
45 min
697 Kcal

Ingredientes

4

Massa espiral:

Custo estimado: 10.15 (2.54€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Corta-se o frango em pedacinhos pequeninos. Num tachinho coloca-se a massa a cozer em água temperada de sal.
  • Numa frigideira ou num wok coloca-se um fio de azeite e leva-se o frango a saltear. Junta-se os cogumelos e deixa-se saltear uns minutinhos.
  • Entretanto a massa estará cozida, escorre-se bem. Coloca-se num recipiente o leite a polpa de tomate e a sopa de rabo de boi e mistura-se tudo muito bem, pode fazer-se com a varinha.
  • Junta-se o molho ao frango e mexe-se bem. Logo que comece a fervilhar junta-se as espirais escorridas, mexe-se tudo e serve-se.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 697Kcal
  • Glícidos: 2.8g
  • Gord total: 35.2g
  • Gord.sat.: 9.1g
  • Proteínas: 91.3g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (406g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
kristininhaKristininha

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